TTS Sporcu Beslenmesi
1 – Tek ürün alıp denemek isterseniz TEK ÜRÜN SİPARİŞ VER Butonuna tıklayınız. Açılan pencereden ülkenizi seçip alış verişinizi güvenle yapabilirsiniz.
2 – TTS Sporcu Beslenmesi “İNDİRİMLİ ÜRÜN ALMAK İÇİN ÜYE OL” Linkinden Üyelik oluşturup toplamda %60’a kadar varan indirimli ürünler alabilirsiniz. Dilerseniz ek gelir kazanmak için kullandığınız ürünleri tavsiye ederek para kazanabilirsiniz. Olabilir diyorsanız bilgi için irtibata geçiniz!
NOT: Çok al az öde. Ürünlerden İlk Alımda 50 PV. lik ürün alırsanız %40 indirimli alabilirsiniz.
Toplam PV. Değerlerine göre Sepette İndirim Oranları:
50 PV. lik ürün % 40 indirim.
100 PV. PV. lik ürün % 50 indirim.
250 PV. PV. lik ürün % 55 indirim.
600 PV. PV. lik ürün % 60 indirim Uygulanıyor.
SPORCULAR İÇİN TEMEL BESLENME İLKELERİ.
Yeterli ve dengeli beslenme bir sporcunun başarısına yardımcı olabilmektedir. Yetersiz ve dengesiz beslenme bazı sağlık problemlerine ve performans düşmesine sebep olabilmektedir.
İyi beslenen bir sporcunun, iyi beslenmeyen bir sporcuyla karşılaştırıldığında bazı avantajlara sahip olduğu bilinmektedir.
İyi beslenen bir sporcunun avantajları nelerdir? Performansı yüksek olur. Yapılan antrenmanın verimliliği üst düzeydedir. Üst düzey konsantrasyon ve dikkate sahiptir. Hastalık ve sakatlanma oranı düşük olur, bu durumlarda toparlanma süresi kısalır, vücut ağırlığı ve vücut yağı önerilen sınırlar civarına yakındır. Sporcular için en iyi beslenme şekli hangisidir?
Sporcuların enerji ve besin öğeleri gereksinimleri yaş, cinsiyet ve spor dalları açısından farklılık göstermekle birlikte, temel beslenme kuralları tüm sporcular için benzerdir. Beslenme; sporcunun gereksinimi olan enerji ve besin öğeleri ile yeterli sıvı alımını içermelidir. Sporcular için önerilen mucize bir beslenme şekli veya besin yoktur.
Genel olarak sporcuların karbonhidrattan zengin diyetle beslenmesi önerilirken, protein, vitamin ve mineralleri yeterli tüketmesi, yağdan sağlanan enerjinin spor yapmayan bireylerden biraz düşük olması önerilmektedir. Ayrıca sporcuların tükettikleri sıvı miktarı da fazla olmalıdır. Spor yapan kişiler neden daha çok enerji harcarlar?
Vücudumuz egzersiz sırasında, dinlenme durumuna göre daha fazla enerji harcamaktadır. Çünkü, egzersiz sırasında; Sporcu beslenmesinde en önemli hedefler; sporcunun genel sağlığını korumak ve performansını artırmaktır.
TTS SPORCU BESLENMESİ
• Kaslar daha güçlü kasılır,
• Kalp atımı hızlanır,
• Kalp vücuda kanı daha hızlı pompalar,
• Akciğerler daha hızlı çalışır.
Tüm bu nedenlerle, sporcuların sporcu olmayanlara göre günlük enerji gereksinimleri daha yüksektir.
Hangi besinler enerji sağlamaktadır?
Besinlerin bileşimindeki karbonhidratlar, proteinler ve yağlardan belirli enzimlerin düzenlediği ve hormonların denetlediği tepkimelerle enerji elde
edilmektedir.
Besinler neden farklı miktarlarda enerji sağlar?
Besinler farklı miktarlarda karbonhidrat, protein ve yağ içerirler. Bu nedenle besin öğeleri, vücutta yıkıldığında farklı miktarlarda enerji sağlar.
Enerji veren besin öğelerinin 1 gramlarının sağladıkları enerji miktarları aşağıda belirtilmiştir.
1 gram karbonhidrat 4 kcal
1 gram protein 4 kcal
1 gram yağ 9 kcal sağlamaktadır.
Sporcuların enerji gereksinimini etkileyen etmenler nelerdir?
Enerji gereksinimi; cinsiyet, yaş, vücut cüssesi ve bileşimi (boy, ağırlık, vücuttaki yağ miktarı, yağsız doku miktarı), yapılan egzersizin türü, şiddeti ve sıklığı gibi etkenlere bağlı olarak değişmektedir. Tüm bunlara bağlı olarak bir sporcunun, diğer bir sporcuyla kıyaslandığında enerji gereksinimi farklılık göstermektedir.
Sporcuların enerji gereksinimi günlük 2000 kcal. ile 5000 kcal. arasında değişmekte olup, çok yoğun antrenman yapan ve genellikle yarışlara hazırlanan dayanıklılık sporcularında (günde 4-5 saat antrenman yapan) daha yüksek düzeylere de çıkmaktadır.
TTS SPORCU BESLENMESİ
Sporcular için vitaminlerin önemi nedir?
B vitaminlerinin, egzersiz ile iki temel nedenden dolayı ilişkisi bulunmaktadır. Tiamin, riboflavin, B6 vitamini, niasin, pantotenik asit ve biotin egzersiz sırasında enerji oluşumuna yardım etmekte, folik asit ve B12 vitaminleri ise; kırmızı kan hücre oluşumu, protein sentezi, doku yapımı ve onarımı için gerekmektedir.
TTS SPORCU BESLENMESİ PAKET İÇERİKLERİ
1 – TTS Sporcu Beslenmesi ürünü Power Patch
L arginin, Ginkgo Biloba, Ginseng, C Vitamini, D Vitamini, K Vitamini, B6 Vitamini, B9 Vitamini, B12 Vitamini Etken maddelerinden oluşan tek bir transdermal bant olarak kullanıma hazır.
Paket içerisinde 30 günlük kullanım mevcuttur.
2 – TTS Sporcu Beslenmesi ürünü Omega Koenzim Patch
Krill oil, Omega 3, Koenzim Q10, Omega 9, Vitamin E, Etken maddelerinden oluşan tek bir transdermal bant olarak kullanıma hazır.
Paket içerisnde 30 günlük kullanım mevcuttur.
3 – TTS Sporcu Beslenmesi ürünü Smart Patch
RED KORE GINSENG, HYDROLYZED COLLAGEN, ORGANIC GERMANIUM, SILVER IONS, RESVERATROL, CALCIUM, MAGNESIUM, VİTAMİN D3, VİTAMİN C, SAPONINS Etken maddelerinden oluşan tek bir transdermal bant olarak kullanıma hazır.
Her bir bant 48 saat etkilidir. Paket içerisinde 40 günlük kullanım mevcuttur.
Kullanım şekli: Tek kullanımlık olan transdermal bantlar tüysüz, temiz, kuru ve cilt bütünlüğü bozulmamış deriye yapıştırılarak kullanılır.
NOT: TTS SPORCU BESLENMESİ ÜRÜN ALIMI İÇİN ORJİNAL SİTEYE YÖNLENDİRİLECEKSİNİZ, SİZDEN İSTENEN BİLGİLERİN GİRİŞİNİ YAPACAKSINIZ VE GÜVENLİ BİR ŞEKİLDE ÜRÜNLERİN SİPARİŞİNİ VEREBİLECEKSİNİZ. ÜÇ ÜRÜN SİPARİŞİ VERDİĞİNİZDE DAHA ÇOK İNDİRİMLİ ALABİLECEKSİNİZ. YARDIMCI OLMAMIZI İSTERSENİZ LÜTFEN ARAYINIZ.
